16/07/2019

Avant de vous baigner

  • Assurez-vous de votre niveau de pratique
  • Pour vous et vos enfants, apprenez à nager avec un maître-nageur sauveteur, le plus tôt possible.
  • Faites reconnaître par un maître-nageur sauveteur votre capacité et celles de vos enfants, à évoluer dans l’eau en toute sécurité.
  • Prévenez vos proches lorsque vous allez vous baigner.
  • Si vous ressentez le moindre frisson ou trouble physique, ne vous baignez pas.
  • Préférez les zones de baignade surveillées


A votre arrivée, informez-vous sur les zones de baignade pour savoir si elles sont surveillées, interdites ou dangereuses.
Pour vous baigner, préférez les zones surveillées où l’intervention des équipes de secours est plus rapide.
Restez toujours attentifs à vos enfants, même si la zone est surveillée.
Informez-vous sur les conditions de baignade

En arrivant sur votre lieu de baignade, renseignez-vous auprès du personnel chargé de la surveillance sur les conditions de baignade : courants, dangers naturels, etc.
Respectez toujours les consignes de sécurité signalées par les drapeaux de baignade et/ou par les sauveteurs.

Avec vos enfants

  • Restez toujours avec vos enfants quand ils jouent au bord de l’eau ou dans l’eau. 
  • Baignez-vous en même temps qu’eux. 
  • Désignez un seul adulte responsable de leur surveillance.


Pour vous-même

  • Tenez compte de votre forme physique
  • Ne surestimez pas votre condition physique. Avant de partir nager au loin, assurez-vous que votre forme physique vous permet de revenir sur la terre.
  • Souvenez-vous qu’il est plus difficile de nager en milieu naturel (lacs, rivières...) qu’en piscine.
  • Évitez tout comportement à risque
  • Ne consommez pas d’alcool avant et pendant la baignade.
  • Ne vous exposez pas excessivement au soleil avant la baignade.
  • Rentrez progressivement dans l’eau, particulièrement lorsque l’eau est froide et que vous vous êtes exposé au soleil.